大愛新聞台來採訪我和溫宗堃老師
新聞專訪台灣正念工坊執行長陳德中老師
和臺灣正念發展協會理事長溫宗堃老師。
在工作壓力與競爭壓力極大的職場上，
透過正念減壓(MBSR)八週課程所教導的方法練習，
調整呼吸、放鬆身心，
學會覺察、學會與壓力和平共處。
國內已有上市櫃企業將正念減壓(MBSR)納入員工訓練課程中，
提供國內外高階主管受訓，提高員工的覺察力和專注力，
進而增加工作效率以及面對壓力時的調適能力。
面對長期慢性疼痛以及失眠問題，
根據過去上過正念減壓(MBSR)八週課程的學員表示：
＂透過課程觀念的講解和練習，
慢性疼痛和失眠問題有大幅度的改善。＂
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台灣正念工坊官網：http://www.mindfulnesscenter.tw/
正念減壓(MBSR)八週課程資訊：http://www.mindfulnesscenter.tw/zh/product_item/17.html
台灣正念工坊執行長 陳德中老師的粉絲頁：
https://www.facebook.com/twmbsr
臺灣正念發展協會官網：
http://mindfulnesstaiwan.blogspot.tw/
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